Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Líp: 48,53g | Prot: 67,47g | Carbs : 144,69g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой, Минская Марка Плавленый Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Almoço: Партия Еды Узбекский Плов с Индейкой и Кизилом . Jantar: Gerber Овощной Салатик. Snacks/Outros: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Йогурт Домашний, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Настоящий Торт Белочка. mais...
|
|
1669 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Massagem - 1 hora e 25 minutos, Apple Health - 20 horas e 55 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natali110464
|