Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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64,8 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Líp: 78,93g | Prot: 90,45g | Carbs : 252,08g.
Pequeno Almoço: Refried Beans, Nutiva Organic Chia Seed, Philadelphia Regular Cream Cheese, Apples, Anchor Powdered Whole Milk, Great Value Frozen Blueberries, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Old Fashioned Oats, Kellogg's Corn Flakes (Container), Whole Wheat Bread, Choco Raisin Trail Mix, Ralphs Crunchy Peanut Butter. Almoço: Frieda's Soy Chorizo, Kraft Original Barbeque Sauce, Cabbage, Mashed Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Aderezo de Ensalada Francesa, Encurtidos, Taco Bell Rolled Chicken Tacos , Plátano Frito, Chuleta de Cerdo Frita. Snacks/Outros: Jelly (All Flavors), Tapioca Pudding with Milk (Home Recipe). mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffaelhn
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