Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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50 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 39,49g | Prot: 108,92g | Carbs : 96,65g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Pisang, Heavenly Blush Greek Style Yogurt. Almoço: Minyak Kelapa, Saus Teriyaki, Kecambah, Bawang Putih, Sawi, Jagung, Tomat, Zucchini, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Telur Rebus. Snacks/Outros: Pepaya. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de suryanikarlita
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