Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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77,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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847 kcal
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Líp: 37,43g | Prot: 44,27g | Carbs : 86,54g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Pecel, Nasi Putih. Almoço: Sayur Asem, Telur Puyuh, Telur Goreng, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Semangka. Jantar: Sayap Ayam, Telur, Wortel, Tahu Kukus. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yessychy_
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