1173 kcal Líp: 44,99g | Prot: 82,63g | Carbs : 118,42g.   Pequeno Almoço:  Mangga. Almoço:  Jagung Rebus,  Tempe Goreng,  Brokoli,  Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air),  Tomat Merah, Ikan Tongkol. Jantar: Tempe Orek, Telur Dadar,  Nasi Putih, Lapis Legit,  Rumput Laut Kering,  Ikan Kembung. mais...
1743 kcal Exercício: Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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