Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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59,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 37,69g | Prot: 65,86g | Carbs : 167,30g.
Pequeno Almoço: Sambal dari Buah-buahan, Ampela, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Jinten, Ketumbar, Garam, Kunyit, Bawang Putih, Ubi Jalar (Manis), Tumis Kangkung, Ampela, Hati Ayam. Jantar: Mie Sedaap Mie Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Otak-Otak, Nasi Putih. Snacks/Outros: Tahu Isi, Leci. mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moms AL Kenzie
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