|
Sałatka Paseczkowa z makronem, szynką, serem, ogórkiem konserwowym oraz jajkiem+ dressing(majonez,musztarda,miód), doprawione szczyptą soli i pieprzu+ziarna słoneczniku i pestek z dynii.Można również dodać kukurydzę. Smaczna i prosta. Polecam!:)
|
1520 kcal
|
Líp: 47,28g | Prot: 40,56g | Carbs : 236,04g.
Pequeno Almoço: Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ocet Winny (z Jabłek), Sałatka z Makaronem, Woda z Cytryną. Jantar: Ogórki Konserwowe, Pierogi Ruskie. Snacks/Outros: Lipton Zielona Herbata, Gęsty Koktajl Mleczno - Czekoladowy. mais...
|
|
1200 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 52 minutos, Google Fit - 22 horas e 8 minutos. mais...
|
|
 Comentários
15 set 20 por membro: solczii19
|
Jakim tylko chcesz...ja akurat użyłam gouda
18 set 20 por membro: Adriana937
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adriana937
|