Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Líp: 69,41g | Prot: 115,17g | Carbs : 231,51g.
Pequeno Almoço: Gold Achocolatado Diet, Nestlé Leite em Pó Ninho, Melitta Café sem Açúcar, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Itambé Leite Pro Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Almoço: Monster Energy Ultra Violet, Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melancia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Outros: Great Value Truffles, Peccin Trento Allegro. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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