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732 kcal
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Líp: 20,69g | Prot: 44,02g | Carbs : 99,70g.
Pequeno Almoço: Hatari Biskuit, Bio Kul Plain Yogurt, Buah Anggur, Mangga. Almoço: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Fitbar Fruits, Semangka. Snacks/Outros: Roma Superstar Wafer. mais...
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930 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, hit cardio - 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de nenyafran
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