Jornal de Leni Liu Cing Link, 11 set 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
67,8 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 21,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1121 kcal Líp: 63,28g | Prot: 30,54g | Carbs : 114,99g.   Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus Lunak, Misoa, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Almoço: Sirup Maple, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Jantar: Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat. Snacks/Outros: Kraft Singles Reguler, Blue Band Margarin,  Nasi Putih. mais...
1652 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 1,4 kg por Semana

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