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1490 kcal
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Líp: 71,33g | Prot: 92,83g | Carbs : 127,97g.
Pequeno Almoço: Taeq Iogurte Semidesnatado, Abacate, Omelete, Café. Almoço: Tomates, Alface de Folha Verde, Escarola Refogada, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Pullman Pão de Forma, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Café, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Pasta de Amendoim, Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Mexerica. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Lisa Guergoletr
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