Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
|
76 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Líp: 36,98g | Prot: 106,39g | Carbs : 173,26g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Просто Молоко 1,5%, Яйцо, Кабачок. Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Prosto Крупа Гречневая. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Улитка куриная. Snacks/Outros: ВкусВилл Яблоко Мельба, Пятерочка Сливы. mais...
|
|
2091 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas, Amamentar - 3 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aleksisMo
|