Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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134,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 35,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 33,16g | Prot: 80,74g | Carbs : 174,79g.
Pequeno Almoço: Tesco Whole Milk, Weetabix Weetabix . Almoço: Cheese. Jantar: Tesco Orange & Mango Juice, Old El Paso Fajitas, Tesco Fajita Fish Mix. Snacks/Outros: Ryvita Dark Rye Crispbread, Sainsbury's Gerkins in Vinegar, Tea with Milk, Nescafe Instant Coffee, Pears . mais...
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3912 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nimbusgb
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