Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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47,4 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 23,53g | Prot: 80,07g | Carbs : 170,03g.
Pequeno Almoço: Kecap Asin (Kedelai), ABC Saus Sambal , Ikan Tenggiri, Nasi Putih. Almoço: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), ABC Saus Sambal, Ikan Tenggiri. Snacks/Outros: Roma Malkist Crackers (2), Popcorn. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vi_lent
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