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La mia colazione la decide la pesata sulla bilancia della mattina.E dato che appena sveglia la freccetta puntava verso l’alto,ho punito questo metabolismo svogliato con1 tazza di latte e caffè,e basta!In frigo c’era il mio yogurt preferito..peggio x lui 😅
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1828 kcal
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Líp: 86,48g | Prot: 112,39g | Carbs : 145,29g.
Pequeno Almoço: Caffè Latte, Cioccolatino. Almoço: Rucola , Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Jantar: Fratelli La Bufala Margherita DOP, Crownfield Nut Bars . Snacks/Outros: Mango. mais...
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 Comentários
Capisco cosa vuoi dire ed hai ragione, punirsi non ha senso. Anzi probabilmente è controproducente alla lunga, ma qui il mio intento è di motivarmi più che altro. Mi conosco e quando sgarro troppo ho bisogno di farmi qualche dispetto per rimettermi sulla retta via 😂😘
11 set 20 por membro: Evakant82_🕎
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E si, in questi giorni ho peccato un po’ 😅 Grazie comunque 😊🤗
11 set 20 por membro: Evakant82_🕎
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18 out 20 por membro: Evakant82_🕎
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