Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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79,3 kg
Perdidos até agora: 98,8 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2154 kcal
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Líp: 61,86g | Prot: 155,99g | Carbs : 222,25g.
Pequeno Almoço: Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Protein Bread, Marmite Marmite, Weetabix Weetabix Protein, Flora Light. Almoço: USN Low Sugar Protein Bar Vanilla, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Patak's Jalfrezi. Jantar: Cava, Chip Shop Chips, Sweet and Sour Chicken, Fry's Turkish Delight. Snacks/Outros: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Arla Protein Water, Asda Sports Nutrition Protein Bar Cookies and Cream. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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