Всем привет, я вернулась в приложение😌 вес на сегодня 79,7 кг, моя цель 75 кг до ноября, а в идеале 70 кг🙏🏼 рост 175
|
700 kcal
|
Líp: 29,07g | Prot: 28,16g | Carbs : 90,78g.
Pequeno Almoço: Кровяная Колбаса, Агуша Детский Йогурт Лесные Ягоды-Мелисса, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Almoço: Кровяная Колбаса, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Авида Кефир 1%. Jantar: Чеснок, Кефир 1%, Помидоры. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Красное Яблоко. mais...
|
|
2329 kcal
|
Exercício:
Dormir - 5 horas, Hula Hoop - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 17 horas e 55 minutos. mais...
|
|