Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Líp: 62,32g | Prot: 122,42g | Carbs : 77,12g.
Pequeno Almoço: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Магнит Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Макароны Отварные. Jantar: Salatico Баклажаны (с Сыром), Куриные Грудки (Запеченые), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Alpro Миндальное Молоко. Snacks/Outros: Чай с Молоком, Тыквенные Семечки, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katerinamur
|