Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
963 kcal
|
Líp: 34,82g | Prot: 34,13g | Carbs : 98,03g.
Pequeno Almoço: Friendly Farms Coffee Creamer, Coffee, Green Smoothie. Almoço: Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat. Snacks/Outros: White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz). mais...
|
|
2210 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyds Mom
|