Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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77,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 66,29g | Prot: 36,54g | Carbs : 112,57g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Nimet Kepekli Galeta, Ekici Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler. Almoço: Sızma Zeytinyağı, Çoban Salatası, Maş Fasulyesi. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Makarnalar (Pişmiş), Zeytinyağı, Nimet Kepekli Galeta, Kuru Üzüm, Ceviz, Ekici Süzme Peynir, Semizotu. Snacks/Outros: Balparmak Süzme Çiçek Balı. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Pilates - 45 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ofelyaofi2
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