Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2008
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75,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Líp: 34,91g | Prot: 58,24g | Carbs : 90,44g.
Pequeno Almoço: turkey bacon, eggs. Almoço: bread, starkist tuna . Jantar: rice, beans, salisbury steak. Snacks/Outros: south beach peanut butter cereal. mais...
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2838 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JAYLA
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