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1582 kcal
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Líp: 51,06g | Prot: 102,78g | Carbs : 172,84g.
Pequeno Almoço: Danone Requeijão Cremoso Light, Café (Infusão), Ovo, Pão Integral. Almoço: Subway Cebola, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Fanta Fanta Laranja, Sushi Filadélfia. Snacks/Outros: Integralmedica Protein Crisp Bar - Doce de Coco, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gessicaoliveirabatista77
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