1595 kcal Líp: 67,23g | Prot: 52,82g | Carbs : 201,61g.   Pequeno Almoço:  Strawberries,  Almonds ,  Oatmeal. Almoço:  Mashed Potato,  Cooked Lentils,  Cauliflower ,  Carrots ,  Boiled Egg. Jantar:  Meat,  Boiled Potato (without Peel),  Cucumber,  Cashew Nuts , Philippine Brand Dried Mangoes, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted,  Walnuts. Snacks/Outros:  Baby Food Applesauce with Cherries,  Walnuts, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Nature's Finest Dried Mangoes,  Walnuts, Gerber Fruit & Grain, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mais...
1272 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...

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