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I have been at a standstill or a plateau for a few weeks. I need to increase my water consumption and exercise. I won’t weigh in again until Monday or Tuesday since I am planning a cheat day tomorrow.
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101,7 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 54,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 50,52g | Prot: 64,57g | Carbs : 148,82g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Whole Grain Sunflower Seed Bread, Fried Egg , Fried Egg . Almoço: Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll. Jantar: Boiled Ripe Plantain, Baked Breaded or Battered Haddock. Snacks/Outros: FoodShouldTasteGood Sweet Potato Tortilla Chips. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ivy mint
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