Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
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45,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Líp: 43,68g | Prot: 84,58g | Carbs : 231,49g.
Pequeno Almoço: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, SZ Brioche, Albergian Composta di Fichi 100% Frutta, Caffè Espresso, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro. Almoço: Melinda Mela Golden, Krüsti Griesson Pane Croccante Integrale, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco. Jantar: Caffè (Espresso), Sidro di Mele, Torta Mimosa, Piselli Cotti, Carrefour Patate Novelle, Roast Beef. Snacks/Outros: Melinda Mela Golden, Caffè (Espresso). mais...
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1578 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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