Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2013
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85,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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804 kcal
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Líp: 8,27g | Prot: 31,78g | Carbs : 165,06g.
Pequeno Almoço: Farinha Aveia, Banana. Almoço: Tomates, Acelga, Alface, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco. Snacks/Outros: Farinha Aveia, Banana, Essencial Foods Chocolift, Qualitá Maçã. mais...
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2494 kcal
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Exercício:
Boxe - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Álida Carvalho
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