Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Líp: 62,65g | Prot: 57,93g | Carbs : 97,37g.
Pequeno Almoço: Kiwi Fruit, Ja! Voll Milch, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Coffee with Milk. Almoço: Dr. Almond Schwarzbrot, Hofer Schafskäse, Le Gusto Frittatensuppe. Jantar: Anker Schinken-Käse-Ciabatta. Snacks/Outros: Coffee with Milk. mais...
|
|
2088 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de e.pachner
|