|
1467 kcal
|
Líp: 41,87g | Prot: 189,19g | Carbs : 95,37g.
Pequeno Almoço: Queso de Cabra, Café Gold Café Primera Selección, Castaño Pan Pita Integral, Piña, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Kiwi, Coliseo Atún Desmenuzado en Agua. Almoço: Clara de Huevo, Pepino (con Cáscara), Quinoa (Cocida), Loncoleche Queso Mantecoso, Tomates, Cebollas, Reineta. Jantar: Jumbo Asado Carnicero. Snacks/Outros: Garbanzos Cocidos, Tostaduria Talca Coco en Lonjas, Soprole Protein +. mais...
|
|
1736 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elias araya
|