Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Líp: 82,82g | Prot: 78,39g | Carbs : 149,10g.
Pequeno Almoço: Telur Orak-Arik, Nasi Goreng. Almoço: Tahu, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tumis Buncis, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Bacem, Nasi Merah. Snacks/Outros: Garuda Kacang Atom. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hayyahfauziah86
|