Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2353 kcal
|
Líp: 76,65g | Prot: 191,57g | Carbs : 213,40g.
Pequeno Almoço: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Mr. Ricco Майонез, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Heinz Чесночный Соус. Almoço: Варенье Черничное, Легион Хлопья Овсяные Сорт Геркулес. Jantar: Пискаревский Сметана 20%, Махеевъ Кетчуп, Куриное Филе Вареное, Слобода Майонез Провансаль 67%. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Варенье Черничное, Легион Хлопья Овсяные Сорт Геркулес. mais...
|
A Perder 3,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|