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1659 kcal
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Líp: 48,66g | Prot: 109,98g | Carbs : 200,72g.
Pequeno Almoço: スコーン, トップバリュ 無脂肪牛乳, マクドナルド ガムシロップ, アイスコーヒー, シャトレーゼ 糖質83％カット ピザ マルゲリータ. Almoço: キャベツ炒め, マルちゃん 野菜が美味しいスープ, ささみ, トップバリュー キャベツのミックスサラダ, ベースフード ベースブレッド(チョコレート). Jantar: セブンイレブン しらす干し, グレープフルーツ, ダノン オイコス ストロベリー, 町田食品 平打ち風とうふ麺, 卵焼き, 薄切りハム, もやし, しらたき. Snacks/Outros: 木村屋総本店 クリームパン, CO-OP 朝の応援食もっちりたまごソフトケーキ, シャインマスカット, ザバス プロテイン, あわしま堂 三色団子とたれ包み団子. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de akemi1123
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