Jornal de rafaelalima1988, 13 set 20


999 kcal Líp: 70,61g | Prot: 66,08g | Carbs : 24,50g.   Pequeno Almoço: Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro,  Cacau em Pó (Não Adocicado), Porto Alegre Manteiga com Sal, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau,  Ovo. Almoço: Antepasto de Berinjela, Imperador Palmito de Açaí em Conserva,  Filé Mignon Grelhado. Snacks/Outros: Brasil Cacau Trufa 60% Cacau. mais...

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Bolinho de microondas: Derreta 1 colher de sopa de manteiga junto com 1 quadrado de choco 70% (9g - usei Brasil Cacau). Adicione 1 colher de sopa de farinha de amêndoas, meia colher de cacau em pó, 1 ovo, adoçante a gosto e uma pitada de fermento. Misture bem e leve ao microondas por 1min. Fica bem úmido. Salva qd estamos precisando de um docinho. 😉 
13 set 20 por membro: rafaelalima1988

     
 

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