Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
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102,1 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 44,88g | Prot: 136,38g | Carbs : 45,57g.
Pequeno Almoço: Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Calavo Avocado, Baby Spinach, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Coffee. Almoço: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Egg White , Great Value Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: Parmesan Cheese (Shredded) , Mayonnaise , Schwan's Broccoli Florets, Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts (6 oz). mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Walking 1.138 - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de donnam1968
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