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1440 kcal
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Líp: 50,80g | Prot: 68,42g | Carbs : 181,97g.
Pequeno Almoço: Nestlé Iogurte Desnatado, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Morangos. Almoço: Yoki Farofa Pronta, Netuno Filé de Tilápia , Salada Vinagrete, Purê de Batata, Purê de Inhame, Arroz à Grega. Jantar: Melancia, Arroz à Grega, Purê de Inhame, Salada Vinagrete, Yoki Farofa Pronta, Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Outros: Melancia. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Naimenezes
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