Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2013
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76,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 60,60g | Prot: 85,92g | Carbs : 167,51g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Garelick Farms Half & Half, Bananas. Almoço: Trader Joe's All Natural Uncured Beef Hot Dogs, 4 Grain Omega 3 Eggs, ShopRite Fat Free Italian Dressing, Cucumber (with Peel), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Cos or Romaine Lettuce, Bell Peppers, Grape Tomatoes, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Apples. Jantar: Sweet Potato, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Dole Stir Fry Medley, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Outros: Bell Peppers, Del Monte Petite Cut Diced Tomatoes with Zesty Jalapenos, Mixed Vegetables (Frozen), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Goya Black Beans, Trader Joe's Brown Rice Medley, Peach, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Strawberries, Raspberries. mais...
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2659 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 10 horas, em Pé - 1 hora, Ir às Compras - 2 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristyLA
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