Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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82,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Líp: 88,41g | Prot: 71,98g | Carbs : 164,61g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus Lunak, Jagung Rebus. Almoço: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, Ayam Goreng, Nasi Putih Instan. Jantar: Pakcoy, Wortel Dimasak, Tempe Orek. Snacks/Outros: Ubi Goreng, Bakwan, Bakwan, Nissin Biskuit Stik Rasa Durian. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lutfizulf
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