749 kcal Líp: 36,74g | Prot: 41,92g | Carbs : 73,80g.   Pequeno Almoço: Rujak Buah,  Tahu Kukus,  Tempe Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Almoço:  Sayuran Rebus (tanpa Daging). mais...
1736 kcal Exercício: Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...

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