Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
|
127,6 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 55,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2322 kcal
|
Líp: 91,33g | Prot: 147,11g | Carbs : 223,23g.
Pequeno Almoço: Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%, Кофе с Молоком. Almoço: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Кукуруза Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Jantar: Салат из Свеклы с Чесноком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Outros: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные, Кукуруза Вареная, Кофе с Молоком, Венский Завтрак Десерт Творожный с Наполнителями "Вишня" и "Шоколад". mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de amigoo2004
|