Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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80,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3251 kcal
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Líp: 96,10g | Prot: 167,75g | Carbs : 429,21g.
Pequeno Almoço: Olive Oil, Pasta Dry, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Jantar: Flavorite Premium White Rice, Honey, Olive Oil, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Outros: Skippy Crunchy Peanut Butter, Italian Bread, Chick-fil-A Icedream (Cup). mais...
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3417 kcal
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Exercício:
home2 - 12 horas e 51 minutos, home - 10 horas e 20 minutos, Descansar - 49 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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