Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2156 kcal
|
Líp: 69,32g | Prot: 175,57g | Carbs : 197,59g.
Pequeno Almoço: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Махеевъ Кетчуп Томатный, Mr. Ricco Майонез. Almoço: Сливы, Pirkka Варенье Брусничное, Легион Хлопья Овсяные Сорт Геркулес, Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе. Jantar: Махеевъ Кетчуп, Пискаревский Сметана 20%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Pirkka Варенье Брусничное, Легион Хлопья Овсяные Сорт Геркулес, Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|