Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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89,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 36,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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455 kcal
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Líp: 11,01g | Prot: 29,27g | Carbs : 60,79g.
Pequeno Almoço: Sayur Bening Bayam, Tempe Bacem, Pisang. Almoço: Udang Panggang, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Udang, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang, Nasi Putih. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Jumping Jacks - 10 minutos, Saltar à Corda - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilouvelee_
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