Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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81,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Líp: 48,62g | Prot: 50,84g | Carbs : 110,71g.
Pequeno Almoço: Kirschtomaten, Vegavita Linsenaufstrich, Milch 1,5%, Wasa Roggen Traditionell, Fol Epi Legere. Almoço: Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Orangensaft, Ananas. Jantar: Wasa Roggen Traditionell, Mazola Keimöl, Tacken Krautsalat, Pfälzer Saumagen. Snacks/Outros: Milch 1,5%. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lasella
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