Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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75,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 67,57g | Prot: 98,55g | Carbs : 152,90g.
Pequeno Almoço: Amro Кешью, Перекресток Инжир Свежий, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Dried Chia Seeds, Oats. Almoço: Cucumber, Tomatoes, Hummus, Boiled Egg, Toasted Black Bread. Jantar: Cucumber, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Outros: Dried Peaches (Sulfured, Dried), Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de najlaa makhlouf
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