32 подтягивания,32кк байк, 32 протяжки 15 кг, 80 пресс, 32 тяга сумо 35 кг, 32 жим Арнольда 5 кг, 32 обратная разводка 3 кг гантели, 32 мяча в бок 6 кг на каждую руку)
|
2131 kcal
|
Líp: 133,77g | Prot: 57,56g | Carbs : 172,69g.
Pequeno Almoço: У Палыча Торт Ореховый Оригинальный, Олейна Подсолнечное Масло, Яблонька Хлеб Посольский , Рижское Золото Шпроты в Масле, Barilla Макароны Отварные. mais...
|
|
Comentários
15 set 20 por membro: zophik20
|
У Вас ОЧЕНЬ красивая фигура. Вы молодец
15 set 20 por membro: Liabry.
|
16 set 20 por membro: Darkwildwind
|
Может это и круто,но я не понимаю,зачем постоянно выставлять на показ показатели,ради самоутверждения ?)
16 set 20 por membro: Katrinakinski
|
Я веду журнал для себя и пишу , что делала на тренировке, чтобы смотреть прогресс/регресс в каких то блоках) мне так удобно)
16 set 20 por membro: Darkwildwind
|
как зачем?журнал для того,чтоб следить за показателями
16 set 20 por membro: puhlyk
|
Так против записей никто не возражает,зачем выставлять так все напоказ😏
16 set 20 por membro: Katrinakinski
|
Катрина, ещё раз - мой журнал- мои правила) я пишу так, как мне удобно. Ничего показного здесь нет: просто цифры и веса.
17 set 20 por membro: Darkwildwind
|
17 set 20 por membro: puhlyk
|
Пухлик, я тоже не понимаю) вроде бы в одежде фото😂 когда с фотографиями еды пишут калорийность - это, наверное, тоже напоказ..
17 set 20 por membro: Darkwildwind
|
Да ради Бога)))Еда, как я понимаю, ключевой элемент этого приложения, поэтому и рассуждать о том, что вносить калорийность еды это- «напоказ» абсурдно,не находите ?)
Вносить можно куда угодно свои показатели Халка: в блокнот,писать на стене ,да хоть где, это нормально,и это реально для себя, а там,где это видят люди, которые вообще к вам отношения не имеют- это уже попахивает жаждой показать себя и самоутвердиться😏
И если это видят посторонние, то тут уж вы должны понимать и ожидать, что комментарии с разными мнениями будут иметь место быть)
17 set 20 por membro: Katrinakinski
|
Так и еда - для себя) Это приложение - личный дневник , здесь пишут не только о продуктах и калорийности, а о многих вещах) и только одна из функций - подсчёт калорий. Я это воспринимаю так, впрочем как и многие, кого я здесь читаю - про зал и тренировочные объемы не только у меня) И до Халка мне ещё как до звезды)
17 set 20 por membro: Darkwildwind
|
Калорийность тоже на листочке и на стене писать можно:) я же не прошу меня оценить и похвалить в постах ) и мнение стоит высказывать тогда, когда его спрашивают (цифровой этикет, все дела)
17 set 20 por membro: Darkwildwind
|
Смотрю,много чего знаете, и много чего Не знаете, коль этику затронули.
И да,вы несомненно правы, про Звезду 😊
17 set 20 por membro: Katrinakinski
|
Почитав ваш журнал, я пониманию ваши комментарии. Фигура шикарная, я вот счастья и радости не видно( переживаете из-за недостатка внимания, лишнего килограмма (кошка зачетная:) Наслаждайтесь своей жизнью:)
17 set 20 por membro: Darkwildwind
|
зачем писать все в разных местах?и да,это информация в том числе и для подписчиков
17 set 20 por membro: puhlyk
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darkwildwind
|