Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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67,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 49,66g | Prot: 66,95g | Carbs : 150,32g.
Pequeno Almoço: Kiivi, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Maitokolmio Fit Maitorahka, Cashewpähkinät. Almoço: Pirkka Marinoitu Broilerin Koipireisi. Jantar: Pepsi Pepsi, Kurkku, Paprika (Punainen), Aurinkokuivatut Tomaatit, Kirsikkatomaatit, Kananmunan Valkuainen. Snacks/Outros: Pirkka Meetvursti, Oululainen Äitimuorin Herkkulimppu, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Santa Maria Nacho Chips. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Dormir - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de onkopakkojoseitaho
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