Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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102,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 75,69g | Prot: 127,66g | Carbs : 67,96g.
Pequeno Almoço: Calavo Avocado, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Coffee. Almoço: Cucumber (Peeled) , Pollo Tropical Boneless Chicken Breast (4 oz), Schwan's Broccoli Florets, Mayonnaise , Kraft Finely Shredded Parmesan Cheese. Jantar: Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Pears , Schwan's Broccoli Florets, Pollo Tropical Boneless Chicken Breast (4 oz), Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Mayonnaise . mais...
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2683 kcal
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Exercício:
Walking - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de donnam1968
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