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1250 kcal
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Líp: 56,81g | Prot: 59,05g | Carbs : 129,85g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Scala Queijo Prato, Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Batata Doce, Batata Assada, Pronto Light Cenoura Ao Forno, Brócolis, Gold Meat Lagarto Recheado. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Tropeiro, Banana, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Abacate, Tia Sônia Granola. Snacks/Outros: Açúcar Mascavo, Café. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mariananana7
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