Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 41,42g | Prot: 35,87g | Carbs : 156,48g.
Almoço: Frisian Flag Susu Kental Manis, Jagung Rebus, Opak. Jantar: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Diabetasol Sweetener, Garam, Gula Pasir, Saori Saus Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Telur Dadar, Nasi Jagung. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Isi Keju, Chia Seed, Semangka. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de adilla15
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