Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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67,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 32,45g | Prot: 98,78g | Carbs : 166,92g.
Almoço: Banana Prata, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Jantar: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Morangos, Stevita Achocolatado, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Ovo, Canto de Minas Requeijão Light, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Tomates, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Canto de Minas Iorgute Desnatado Light, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Abacaxi, Canto de Minas Iogurte Light, Marilan Magic Toast, Canto de Minas Requeijão Light. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de naiarafas
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