Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2013
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83,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Líp: 62,06g | Prot: 168,14g | Carbs : 167,14g.
Pequeno Almoço: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе с Сахаром, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ашан Сыр Российский. Almoço: Вареное Яйцо, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Snacks/Outros: Weider Weider Amino Power Liquid, Weider Protein 80 Plus Протеин, Зеленый Чай, Corny Cranberry. mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evgeny N
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